نکس دان همه چی دان

این سیب ‌زمینی سرشار از بتاکاروتن است و به همین دلیل طعم شیرینی دارد. بدن ما از این ترکیب مفید برای تولید ویتامین A استفاده می‌کند و به همین دلیل به آن پیش ساز ویتامین A نیز گفته می‌شود.بتاکاروتن یکی دیگر از مواد ضروری برای بدن است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند همچنین ویتامین A ی حاصل از بتاکاروتن …

در این مطلب چند دلیل خوب داریم که تشویقتان می‌کند به هر قیمتی شده این سیب‌زمینی با خاصیت را تهیه و مصرف کنید. سیب‌زمینی شیرین مفید برای دیابتی‌ها سیب‌زمینی شیرین حاوی قند طبیعی و کربوهیدرات است اما قند خون را در بدن کنترل می‌کند. این قندها باعث کنترل و تثبیت قند خون می‌شوند و حالت مقاومت سلول‌های به انسولین را …

▫️یکی از رایج ترین تصمیمات اشتباه در رژیم های لاغری، تلاش برای حذف چربی از رژیم غذایی است. ▫️یک رژیم غذایی سالم باید حتماً شامل مقداری چربی باشد و این باور اشتباه از آن جا شکل گرفته که هر گرم از چربی کالری بیشتری نسبت به پروتئین یا کربوهیدرات دارد، ولی بهتر است برای کاهش وزن، مقدار چربی دریافتی روزانه …

نکاتی که باید بدانید وقتی برای بغل کردن بچه از آغوشی استفاده میکنید، پاهای کودک نباید آویزون باشه چون منجر به بیماری های جدی مفصل ران یا دررفتگی میشه. پاهای کودک باید توی آغوشی، خم باشه _بچه ها تا ۶ ماهگی تسلطی رو سرو گردنشون ندارن.وقتی بچه رو بغل میکنید باید صورتش روبروی گردن شما باشه تا بتونه درست نفس …

با گرانترین ادویه های جهان آشنا شوید ۱-زعفران ۲-وانیل ۳-هل ۴-میخک صدپر ۵-دارچین ۶-فلفل ۷-زردچوبه چرا زعفران گرانترین ادویه دنیاست ؟ نیاز به نیروی زیاد کار دارد ساعت کاری طولانی مراحل برداشت باید دستی باشد عطر بی نظیر رنگ عالی یک کیلو زعفران از ۴۰۰ هزار گل زعفران بدست می آید ۸۸٫۸% از زعفران دنیا را ایران تولید می کند …

✏️مواد لازم برای ۸ نفر : 🚩کره ۱۲۵ گرم 🚩آرد ساده یک و نیم تا دو پیمانه 🚩شکر ۳/۴ پیمانه 🚩تخم مرغ (زرده) ۱ عدد 🚩آب یخ ۱ قاشق غذا خوری 🚩وانیل‏ ۱ قاشق چای خوری ♨️طرز تهیه: 🔹کره یخ زده را خرد کنید. فر را روی دمای ۱۹۰ درجه سانتی‏گراد روشن کنید. کره، آرد، وانیل و شکر را با …

✏️مواد لازم برای۴ نفر : 🚩آرد سفید قنادی ۵۰۰ گرم 🚩تخم مرغ ۱ عدد 🚩شیر ولرم ۱ لیوان 🚩روغن جامد یا نیمه جامد یا کره ۶ قاشق سوپ خوری 🚩مایه خمیر خشک فوری ۱ قاشق سوپ خوری 🚩نمک ۱ قاشق چای خوری 🚩شکر ۱ قاشق چای خوری ♨️طرز تهیه: 🔹ابتدا باید یک قاشق چایخوری از شکر را با مایه خمیر …

✏️مواد لازم برای۸ نفر: 🚩آرد همه‌کاره سبوس‌دار ۳۰۰ گرم 🚩شکر دانه‌ریز ۱ قاشق غذا خوری 🚩نمک ۳/۴ قاشق چای خوری 🚩بیکینگ پودر ۱/۲ قاشق چای خوری 🚩کره ۱/۲ پیمانه 🚩کره گیاهی (یا روغن جامد) هم‌دمای محیط ۱/۲ پیمانه 🚩آب یخ ۶-۵ قاشق غذا خوری ♨️طرز تهیه: 🔹آرد، شکر، نمک و بیکینگ‌پودر را با هم مخلوط ‌کنید. سپس مخلوط را ۲۰ …

♨️طرز تهیه: 🔸 دو عدد لیموترش بزرگ را چهارقاچ کنید. آن ها را با پوست داخل غذاساز یا مخلوط کن بریزید، دو پیمانه آب و ۲/۳ پیمانه شکر اضافه کنید. در غذاساز را بگذارید و ۳۰ ثانیه با سرعت بالا هم بزنید تا لیمو ها خرد شوند (قرار نیست پوره شوند، فقط باید خرد شوند تا طعمشان خارج شود). 🔹مخلوط …

✏️مواد لازم برای چهار ظرف: 🚩برنج ۲ لیوان 🚩شکر ۴ لیوان 🚩گلاب ۱ لیوان 🚩کره ۵ تا ۶ قاشق سوپ‌خوری 🚩خلال بادام سه چهارم لیوان 🚩زعفران و هل به اندازه ی لازم 🚩دارچين برای تزیین به اندازه ی لازم 🚩آب سرد ۱۴ تا ۱۶ لیوان ♨️طرز تهیه: 🔹برنج را قبل از استفاده حتما خوب با آب گرم شستشو بدهید و …